Régóta kikívánkozik belőlem ez az írás, mert azt látom, hogy a jóga tornamutatványként való tálalása egyre népszerűbb. Népszerű, mert jól néz ki. Esztétikailag szép egy állóspárga vagy kézenállás lótusszal, hídállás, paradicsommadár vagy bármely olyan póz, ahol a...
Valaki nemrég kérdezte, hogy kezdődött nálam a tudatos életmód. Jó téma. 🙌 Kellett kapjak néhány „pofont”, ( ez nem feltétlenül általános szabály) ,hogy összeszedjem magam és most nem fiatalkori elhajlásaimra gondolok 😂, hanem felnőttkori traumákra, melyek...
Előrehajlások 🌼 Eredeti funkciójuk az elme elcsendesítése, vagyis megegyezik a jóga egyik fő törekvésével. Ahogy az első fennmaradt jógáról szóló írásos emlékben olvashatjuk: “Yogas chitta vritti niródha” – A jóga a tudati folyamatok elcsendesítése /...
