Valaki nemrég kérdezte, hogy kezdődött nálam a tudatos életmód. Jó téma. 🙌

Kellett kapjak néhány „pofont”, ( ez nem feltétlenül általános szabály) ,hogy összeszedjem magam és most nem fiatalkori elhajlásaimra gondolok 😂, hanem felnőttkori traumákra, melyek megégettek.
Munka, párkapcsolat, család, csak hogy néhány területet megemlítsek.

Azt nem tudom elkerülhető lett-e volna az összeomlás, de azt tudom, hogy pontosan tisztában voltam vele, amikor elértem a mélypontomat.
El kellett kezdenem gondolkodni, hogyan kászálódok ki a probléma- hegyből. Ennek kapcsán alaposan átértékeltem az életemet és nagyon akartam továbblépni.
Volt segítségem, persze és azóta is azt mondom, ha őszintén törekszel, a segítség megtalál, ha nem, akkor minden segítség kevés lesz.

Na de, az őszinte törekvés, nem puszta álmodozás, vágyakozás valami jobbra, hanem beismerés, erőfeszítés és tettek sorozata,melyeket még megelőz a végiggondoltam mit szeretnék, tisztáztam magamban mifelé akarok menni. És meg kell kérdeznem magamtól minden egyes döntésemnél, hogy vajon közelebb vagy távolabb visz-e a célomhoz?
Tudatossággal bármilyen helyzetből fel lehet állni, bármilyen helyzetben lehet tovább fejlődni, nekem ebben a jóga sokat segített. Mert tisztázni kezdtem magamban alapvető kérdéseket, először is, hogy milyen szerepeim vannak, abban mit jelent nekem „megfelelni”, hogy végülis ki vagyok én, hogyan tudok önazonos lenni és boldog-mert ez nálam egyáltalán nem elhanyagolható kérdés.😊

Vannak eszközeim arra, hogy jobban érezd magad a bőrödben és tudok segíteni, ha elakadnál. Nem vagyok pszichológus, sem coach, jógaoktató vagyok.