Palotás Réka vagyok, jógaoktató, egészségtréner, a

Rékaműhely 

Mozgás- és Terápiás Központ megalapítója.

Mikor hasznos Neked ez az oldal?

Jóga

 

  • ha rendszeres mozgásra vágysz, ami támogatja az egészséged
  •  szeretnéd megőrizni fiatalságod,fittséged
  •  stresszesnek, lehangoltnak érzed magad
  • nehéz hosszabb ideig koncentrálnod
  • teljesen kezdő vagy a mozgásban
  • szeretnél kiegyensúlyozottabb lenni

Egészségtréning/Terápia

 

  • mozgásszervi, keringési, légzési problémák esetén
  • műtétek, traumák, éltemód következtében kialakult leromlott egészségi állapot javítására
  • elhúzódó betegség utáni rehabilitációnál
  • legyengült immunrendszer megsegítésére
  •  sportteljesítmény fokozására

Oktatás

 

  • mozgásos workshopok a könnyedség jegyében
  • Tensegrity Method kezdő szintű jógatanfolyam
  • Fasciális jógaterápia I.
  • Fasciális jógaterápia II.
  • jógaoktató továbbképzések
  • egészségfejlesztés mesterkurzus

A Rékaműhely célja, hogy természetes és hatékony eszközökkel segítsen a könnyed, fájdalmmentes mozgáshoz, harmonikus testtartáshoz és általános egészségfejlesztéshez.

Meggyőződésem, hogy az emberi test bizonyos határok között képes önmagát javítani, gyógyítani. Ezt a természetes képességet szeretném támogatni mozgásos foglalkozásokkal és manuális terápiával.

Fő profilom:

  • testi feszülések, fájdalmak, kellemetlen érzetek enyhítése, megszűntetése
  • rehabilitáció
  • a test öngyógyító folyamatainak aktiválása
  • testtartáselemzés, mozgáselemzés
  • prevenció, fittségi stratégiák
  • sportteljesítmény növelése, hatékonyság fejlesztése
  • stresszkezelés
  • civilizációs ártalmak ellensúlyozása
  • egészséges életmód tanácsadás, egészségfejlesztés

 

 

Neked mi segíthet?

Jóga

Erősíti és nyújtja az izmokat, kiegyensúlyozza az érzelmeket, oldja a stresszt.

Egészségtréning

Célja a fizikai test egészségének helyreállítása természetes eszközökkel.

Oktatás

Csoportos mozgásos és elméleti tanfolyamok, workshopok különböző témákban.

Ha nem találsz magadnak megfelelőt, vagy bizonytalan vagy, jelentkezz be online tanácsadásra!

Találjuk ki együtt! Jelentkezz be 15 perces online tanácsadásra!

 Ezt mondják rólam:

“Figyelmes, barátságos, profi. Nagyon szeretem!!!  

Juhász Tünde

“Családias, barátságos, hangulatos, meghitt, könnyen megközelíthető helyszín, kompetens, figyelmes, közvetlen oktató. Megtalálhatja itt mindenki a maga helyét. Megérkeztem.”

Pataki Kinga

“Csak csatlakozni tudok az előttem szólókhoz: őszinte elhivatottságot éreztem, hozzáértést, és testileg-lelkileg feltöltődve távoztam az óráról, pedig hullaként mentem be. 😊”

Kaposvári Ildi

“Pozitív hangulat, kellemes környezet, szakmai tudás, harmónia  

Mészáros Zsófia

Ebben tudlak támogatni

Ha szeretnéd jól érezni magad a bőrödben, tennél azért, hogy kiegyensúlyozottabb, harmonikusabb, egészségesebb ÖnMagadra találj, itt a helyed!