Tensegrity Method

Preventív Mozgásmódszer

A Tensegrity Method olyan mozgásmódszer, mely a lehető leghamarabb, még a fájdalom vagy funkcióvesztés megjelenése előtt képes beavatkozni a test kompenzációs folyamataiba, támogatva kiegyensúlyozott működését.

A Tensegrity Method célja, hogy az egész testre ható mozgásokkal megeteremtse és fenntartsa a test harmóniáját, ezzel támogatva a test egészséges működését. Ehhez különböző eszközöket használunk. Meggyőződésünk, hogy a testi feszülések, fájdalmak időben való kezelésével megelőzhetőek komolyabb elváltozások, betegségek, a már meglévő feszülések pedig hatékonyan enyhíthetők a test egyensúlyának visszaállításával.

A Tensegrity Method mozgásrendszerével biztonsággal jógázhatsz.

Milyen előnyei vannak a Tensegrity Method preventív mozgásmódszernek?

 

  • megtanulsz odafigyelni tested jelzéseire

  •  a test mozgástartományait sérülés nélkül növelheted

  • az izomerőt sérülésmentesen fokozhatod

  • megtanulhatod, hogyan egyenlítsd ki az asszimetriákat testedben

  • a testi feszülések enyhülnek vagy megszűnnek

  • egyszerű, otthon is kivitelezhető gyakorlatokat sajátíthatsz el

  • akkor is elkezdheted, ha eddig semmit nem mozogtál

  • kezdő szinttől a haladóig több nehézségi fokon be tudsz csatlakozni

  • szakemberek vezetnek végig az utadon

Mire adhat megoldást a Tensegrity Method preventív mozgásmódszer?

 

  • rossz testtartás

  • gerincproblémák

  • túlsúly

  • asszimetriákból eredő fájdalmak, feszülések

  • légzési, keringési problémák

  • immunrendszer alulműködése

  •  merev, görcsös izmok

  • női nemi egészség zavarai

  • testi és lelki egészség általános helyreállítása

Kinek ajánlom a Tensegrity Method preventív mozgásmódszert?

 

  • aki szeretne preventíven, sérülés nélkül mozogni

  • megelőzné a komolyabb betegségeket

  • aki most kezdi a rendszeres mozgást

  • vagy sportol és fokozni szeretné teljesítményét

  • akinek fontos az egészsége és ezért hajlandó tenni is

  • szeretné ellensúlyozni a civilizációs ártalmakat

  • akinek “itt fáj, ott fáj” és megtanulná mit tehet mozgással ez ellen

Jó gyakorlást kíván a Tensegrity Method csapat!

Elérhetőségek:

                Palotás Réka

      palotasreka77@gmail.com 

                Minczér Zsolt

          minczer@gmail.com