Tensegrity Method
Preventív Mozgásmódszer
A Tensegrity Method olyan mozgásmódszer, mely a lehető leghamarabb, még a fájdalom vagy funkcióvesztés megjelenése előtt képes beavatkozni a test kompenzációs folyamataiba, támogatva kiegyensúlyozott működését.
A Tensegrity Method célja, hogy az egész testre ható mozgásokkal megeteremtse és fenntartsa a test harmóniáját, ezzel támogatva a test egészséges működését. Ehhez különböző eszközöket használunk. Meggyőződésünk, hogy a testi feszülések, fájdalmak időben való kezelésével megelőzhetőek komolyabb elváltozások, betegségek, a már meglévő feszülések pedig hatékonyan enyhíthetők a test egyensúlyának visszaállításával.
A Tensegrity Method mozgásrendszerével biztonsággal jógázhatsz.
Milyen előnyei vannak a Tensegrity Method preventív mozgásmódszernek?
-
megtanulsz odafigyelni tested jelzéseire
-
a test mozgástartományait sérülés nélkül növelheted
-
az izomerőt sérülésmentesen fokozhatod
-
megtanulhatod, hogyan egyenlítsd ki az asszimetriákat testedben
-
a testi feszülések enyhülnek vagy megszűnnek
-
egyszerű, otthon is kivitelezhető gyakorlatokat sajátíthatsz el
-
akkor is elkezdheted, ha eddig semmit nem mozogtál
-
kezdő szinttől a haladóig több nehézségi fokon be tudsz csatlakozni
-
szakemberek vezetnek végig az utadon
Mire adhat megoldást a Tensegrity Method preventív mozgásmódszer?
-
rossz testtartás
-
gerincproblémák
-
túlsúly
-
asszimetriákból eredő fájdalmak, feszülések
-
légzési, keringési problémák
-
immunrendszer alulműködése
-
merev, görcsös izmok
-
női nemi egészség zavarai
-
testi és lelki egészség általános helyreállítása
Kinek ajánlom a Tensegrity Method preventív mozgásmódszert?
-
aki szeretne preventíven, sérülés nélkül mozogni
-
megelőzné a komolyabb betegségeket
-
aki most kezdi a rendszeres mozgást
-
vagy sportol és fokozni szeretné teljesítményét
-
akinek fontos az egészsége és ezért hajlandó tenni is
-
szeretné ellensúlyozni a civilizációs ártalmakat
-
akinek „itt fáj, ott fáj” és megtanulná mit tehet mozgással ez ellen
Jó gyakorlást kíván a Tensegrity Method csapat!
