Tensegrity Method
Preventív Mozgásmódszer
A Tensegrity Method olyan mozgásmódszer, mely a lehető leghamarabb, még a fájdalom vagy funkcióvesztés megjelenése előtt képes beavatkozni a test kompenzációs folyamataiba, támogatva kiegyensúlyozott működését.
A Tensegrity Method célja, hogy az egész testre ható mozgásokkal megeteremtse és fenntartsa a test harmóniáját, ezzel támogatva a test egészséges működését. Ehhez különböző eszközöket használunk. Meggyőződésünk, hogy a testi feszülések, fájdalmak időben való kezelésével megelőzhetőek komolyabb elváltozások, betegségek, a már meglévő feszülések pedig hatékonyan enyhíthetők a test egyensúlyának visszaállításával.
A Tensegrity Method mozgásrendszerével biztonsággal jógázhatsz.
Milyen előnyei vannak a Tensegrity Method preventív mozgásmódszernek?
megtanulsz odafigyelni tested jelzéseire
a test mozgástartományait sérülés nélkül növelheted
az izomerőt sérülésmentesen fokozhatod
megtanulhatod, hogyan egyenlítsd ki az asszimetriákat testedben
a testi feszülések enyhülnek vagy megszűnnek
egyszerű, otthon is kivitelezhető gyakorlatokat sajátíthatsz el
akkor is elkezdheted, ha eddig semmit nem mozogtál
kezdő szinttől a haladóig több nehézségi fokon be tudsz csatlakozni
szakemberek vezetnek végig az utadon
Mire adhat megoldást a Tensegrity Method preventív mozgásmódszer?
rossz testtartás
gerincproblémák
túlsúly
asszimetriákból eredő fájdalmak, feszülések
légzési, keringési problémák
immunrendszer alulműködése
merev, görcsös izmok
női nemi egészség zavarai
testi és lelki egészség általános helyreállítása
Kinek ajánlom a Tensegrity Method preventív mozgásmódszert?
aki szeretne preventíven, sérülés nélkül mozogni
megelőzné a komolyabb betegségeket
aki most kezdi a rendszeres mozgást
vagy sportol és fokozni szeretné teljesítményét
akinek fontos az egészsége és ezért hajlandó tenni is
szeretné ellensúlyozni a civilizációs ártalmakat
akinek „itt fáj, ott fáj” és megtanulná mit tehet mozgással ez ellen
Jó gyakorlást kíván a Tensegrity Method csapat!
