Senior Jóga
Ha fontos számodra az egészséges életmód, egy kiváló életminőség megőrzése, testi és szellemi teljesítőképességed fejlesztése, egészséges és harmonikus mozgásra vágysz, gyere el Senior Jóga foglalkozásra!
Az óra helyszíne: Sukoró, Kultúrház, Fő u. 33-35.
Időpontja: Kedd-Péntek 11-12 óráig.
A foglalkozás fő pillérei:
– mozgás, különös tekintettel a gerinc egészségére és az izmok karbantartására,
– állóképesség fejlesztés, immunerősítés légzéssel
– regeneráló és stresszoldó gyakorlatok, meditáció
– szellemi potenciál megőrzését/fejlesztését segítő koncentrációs gyakorlatok
– relaxáció és jóganidra.
Kinek való a Senior Jóga?
– aki szeretne egészséges és fitt maradni
– megőrizné és fejlesztené teljesítőképességét
– szeretne sérülések nélkül mozogni
– mozgásszervi panaszok miatt eddig nem járt csoportos órákra
– tanácstalan, hogyan/mivel kezdje a mozgást
– sok a stressz az életében
– nem tud, nem szeretne esti órákra eljárni.
Bejelentkezés nélkül is jöhetsz, ha kérdésed van, itt elérsz : +3630 4978885